تیم تولید محتوا اپلیکیشن گهوارک در مصاحبه با دکتر احمد شاه فرهت برای لذت بردن کودکان از غذا خوردن، مطالبی آماده کرده که آنها را بررسی میکنیم:

ترفند هایی برای لذت بردن کودک از غذا خوردن:

1- غذای کودک را در ظرف جداگانه بگذارید بدین ترتیب میزان غذائی را  که کودک می خورد می توانید مشخص نمائید.

2-  هنگام غذا خوردن کنار او بنشینید و به او نگاه کنید.

3- هنگام غذا خوردن کودک را دستپاچه نکنید و بین کودکان مسابقه نگذارید.

4- آنقدر به او غذا بدهید که بتواند در قاشق نگهدارد و آنرا کاملاً بخورد.

5- ساعات برنامه غذائی کودک را خیلی عوض نکنید و به محض اینکه احساس گرسنگی کرد به او غذا بدهید.

6- زمان غذا خوردن خیلی گرسنه و یا خیلی خسته نباشد.

7- اطمینان حاصل کنید که کودک تشنه نیست.

8- هنگامی که خواب آلود است او را تغذیه نکنید. 

9- میان وعده را 1 تا 5/1 ساعت قبل از وعده های اصلی بدهید.

10- میان وعده ها خیلی شیرین و یا خیلی چرب نباشد.

11- غذاها را خیلی زود و براساس تمایل او عوض نکنید.

 12- سر غذا دعوا نکنید و داد و قال راه نیندازید و از او انتقاد نکنید.

13- انتظار نداشته باشید دراین سن هنگام غذا خوردن خیلی تمیز و مرتب باشد.

14- هر بار که خوردنش ر ا متوقف می کند کمی صبر کنید و دوبار به او پیشنهاد کنید.

15- بگذارید در مورد سیر شدن خودش تصمیم بگیرد.

16- اگر غذای جدیدی به او می دهید و او امتناع می کند تعجب نکنید و آن را همراه با غذائی که دوست دارد بدهید.

17- امتناع از خوردن بعضی از غذاها ممکن است تقلیدی از اطرافیان باشد.

-دادن غذای یکنواخت سبب بیزاری کودک می شود.

کودک نوپا فقط 5  تا 10 دقیقه حالت نشستن را تحمل می کند.

دکتر فرهت میگوید اگر مادر ظرف غذا در دست دنبال کودک خود راه میرود و گاهی می دود, کودک این امر را بازی دانسته و برای ادامه یافتن آن خوردن را طول می دهد. اگر از این مادران سوال کنید که غیر از زمان غذا دادن چه مدتی با کودک خود بازی می کنند و برای او وقت صرف می کنند اکثراً  زمان ناچیزی را بیان می نمایند.

مادری می تواند در تغذیه کودک خود موفق باشد که :

1- احساس استقلال کودک را درخوردن غذا برآورده سازد.

کودک در سن 10 تا 12 ماهگی موقعی که می تواند قاشق را به دست گیرد می خواهد در غذا خوردن خود شرکت کند, بنابراین باید به اواجازه داد که این کار را انجام دهد. و در سن 2 سالگی می خواهد خودش مستقلاً غذا بخورد.

2- عکس العمل مناسب و یک نواختی درمقابل رفتارهای کودک ابراز کند.

3- ذائقه را او به انواع مواد خوراکی عادت دهد.

4- محیط سرشار از محبت و صمیمیت و به دور از جنجال فراهم کند.

5- سفره غذا را در شرایط مناسبی که خاطره دلپذیری ایجاد کند فراهم نماید.

رفتار خانواده, دوست داشتن یا دوست نداشتن غذا, عادات نادرست غذائی همه در سال اول زندگی شکل می گیرند و ادامه می یابند.

(( کودکان با عادات بد غذائی متولد نمی شوند، ما آنان را چنین بار می آوریم ))

https://gahvarak.com/blog/98-trfnd-hayy-bray-lzt-brdn-kvdk-az-ghza-khvrdn-ghvark.html

ضرورتی شیر مادر در سال دوم زندگی کودک

وَ الوالِداتُ یُرضِعنَ اَولادهُنَّ حَولَینِ كامِلَینِ لِمَن اَرادَ اَن یُتِمَّ الرِضاعَةَ.

و مادران باید فرزندان خود را دو سال تمام شیر بدهند . ( این حكم ) برای كسی است كه بخواهد دوران شیرخوارگی را تكمیل كند . ( بقره / 233)

تغذیه ی كودك با شیر مادر تا پایان دو سالگی در رشد جسمی و هوشی كودک تأثیر به سزایی دارد.

در این آیه ی شریفه از مادران خواسته شده تا حد امكان فرزندانشان را تا دو سالگی شیر دهند

چرا شیر دادن مادر به كودك تا پایان دو سالگی ضرورت دارد؟

• تا حدود 30 درصد كالری مورد نیاز او را تأمین می كند.
• هنوز بهترین منبع تأمین پروتئین برای كودک است.
• مواد ایمنی بخش موجود در آن، طیف حفاظتی مهمی برای كودک دارد و این طفل نوپا را كه بسیار متحرك و فعال است و با دست زدن به همه جا و همه چیز، خود را به سهولت در معرض بیماری قرار می دهد از ابتلاء به اسهال و سایر عفونت ها حفظ می كند.
• نیازهای عاطفی و روانی او را كه برای رشد و تكاملش بسیار ضروری هستند تأمین می كند.
• با كاهش دفعات بیماری، اثر قابل توجهی در شرایط روحی و روانی و اقتصادی خانواده دارد.
• اغلب كودكان در ایام بیماری كم اشتها هستند اما به شیر مادر نیاز دارند و این منبع غذایی در ایام بیماری به روند بهبود آنان كمك می كند.
• تكامل عصبی و روانی كودك را كه با شیرمادر آغاز شده ، با تداوم واستمرارآن در سال دوم زندگی ، كامل می كند.
• و بالاخره در جریان اسهال و استفراغ، هیچ چیز به اندازه شیرمادر برای كودک قابل تحمل نیست.

نكات مهم در تغذیه سال دوم زندگی کودک چیست؟

• دفعات تغذیه به غیر از شیرمادر 4 تا 5 بار در روز است.
• ادامه تغذیه با شیرمادر همچنان مورد تأكید است.
• شیرمادر بعد از صرف غذای كودک داده شود.
• هنوز باید در غذا تغییراتی داد تا هضم آن آسانتر باشد ؛ زیرا اگر غذا یكباره و به صورت آنچه كه در سفره خانواده است به كودک داده شود، ممكن است هضم آن برای او مشكل باشد. مثلا بهتر است برنج به صورت كته و كاملاً نرم شده باشد . می توان آن را با كمی آب خورش نرم وله كرد و به كودک داد.
• نیاز كودك به كلسیم و پروتئین توسط شیرمادر و مقدار ماست پاستوریزه ای كه در روز می خورد تامین می شود.
• كودک فعالانه در غذا خوردن دخالت داشته باشد و خود غذا را با دست یا قاشق كوچك بردارد و به دهان ببرد.
• سفیده تخم مرغ كم كم به همان صورت كه درمورد زرده تخم مرغ شروع شده بود به صورت كاملا پخته و سفت شده شروع ، و به تدریج یك سفیده كامل مصرف شود.  می توان یك روز در میان یك تخم مرغ كامل به كودک داد.
• از 11 ماهگی به بعد ، زمان انتقال از غذاهای مخصوص به غذای سفره خانواده است.
• بعضی از مواد غذایی دارای پروتئین، كربوهیدرات و املاح است . درسال دوم به تدریج بر تنوع حبوبات مصرفی بیفزایید . می توانید آنها را به صورت كاملاً پخته شده همراه با سیب زمینی و با روغن یا كره و ترجیحاً روغن زیتون به كودک بدهید.
• باید توجه داشت كه هنوز هم معده كودک كوچک است و نباید آن را با مقدار زیادی میوه یا آب میوه پر كرد.
• به كودك یك تا دو ساله تنقلاتی مثل پفك، شكلات، چیپس و. نباید داده شود و در صورتی كه فعالیت كودک زیاد باشد بستنی، خرما، بیسكوئیت، بادام و پسته بو نداده ولی ریز شده بعد از غذا به او داده شود تا جای وعده های اصلی غذا را نگیرد.
• در طول سال دوم ، مصرف ویتامین هایA وD و قطره آهن باید ادامه داشته باشد و این مشكل كه آهن موجب سیاهی دندان ها می شود نباید مانع مصرف آن شود بلكه باید قطره را با قاشق چایخوری در عقب دهان كودک ریخت و متعاقب آن به او آب داد و با پارچه ای تمیز روی دندان های كودک را تمیز كرد.
• در اواخر سال دوم احساس استقلال كودک بیشتر می شود، خودش غذا می خورد و از همه ی غذاهای سفره خانواده به دلخواه انتخاب می نماید. مادران دراین مرحله از این زندگی باید به مصرف مواد غذایی كافی و پر انرژی كه برای رشد كودک لازم است، توجه نمایند.

مراحل از شیر گرفتن كودک چیست:

• به كودک چهار تا پنج نوبت در روز غذا بدهید.
• در صورت نیاز ، میزان غذا و تعداد وعده های غذایی را افزایش دهید.
• فواصل بین شیردهی را افزایش دهید.
• به كودک بیشتر محبت كنید و بگذارید كودک احساس نزدیكی بیشتری با شما داشته باشد.
• زمانی كه كودک تمایل به شیر خوردن دارد، او را با زور از خود دور نكنید زیرا ممكن است كودک عصبی و ناراحت شود.
• سرانجام شیردهی درطول شب را قطع كنید.

تغذیه كودك از 2 تا 5 سالگی

در سالهای اولیه زندگی ، افزایش قد و وزن كودك دو تغییر اساسی در رشد و تكامل اوست. در یك سالگی ، كودک توانایی ایستادن را پیدا می كند، در 2 سالگی راه رفتن را تجربه می كند و درسه سالگی با اطمینان و اعتماد كامل ، حركات جهشی انجام می دهد. در این دوران استخوانها رشد طولی می كند و بر حجم ماهیچه ها افزوده می شود به طوری كه كودک روزانه 6 گرم افزایش وزن خواهد داشت.

بعد از دو سالگی با كند شدن رشد، اشتهای كودك هم كاهش می یابد. پس براساس روند رشد كودک ، تقاضا برای دریافت غذا نیز تغییر می كند. هر چند میزان دریافت انرژی از یك غذا تا غذای دیگر متفاوت است، اما كل غذای دریافتی روزانه كودک ثابت است. البته نیاز انرژی كودكان براساس میزان فعالیت فیزیكی آنها متفاوت است. برای تأمین كلیه مواد مغذی مورد نیاز كودک، برنامه غذایی آنها باید شامل تركیبی از غذاهای مختلف در گروه های اصلی غذایی باشد.

https://gahvarak.com/blog/90-zrvrty-shyr-madr-dr-sal-dvm-zndgy-kvdk-ghvark.html

 بلوغ زودرس

بلوغ طبیعی دوره‌ای است که طی آن صفات ثانویه جنسی به‌وجود می‌آیند و فرد توان باروری پیدا می‌کند. تغییرات فیزیکی در دوران بلوغ، نتیجه‌ مستقیم یا غیرمستقیم بلوغ غده هیپوتالاموس در دستگاه عصبی مرکزی، تحریک اعضای جنسی و ترشح هورمون‌های جنسی است.

تعریف‌های اپیدمیولوژیك: ظاهر شدن علائم بلوغ‌ ‌از نظر فیزیكی و هورمونی زیر 8 سال در دختران و زیر 9 سال در پسران است. این روزها با تغییری كه در ساختار زندگی شهری صورت گرفته و با توجه به پیشرفت‌هایی كه در زندگی اجتماعی به‌وجود آمده بلوغ زودرس در دختران سفیدپوست زیر 7 سال و در سیاه‌پوستان زیر 6 سال تعریف شده است. این سن در مورد شروع بلوغ است چون همان‌طور كه می‌دانید بلوغ دوره‌ای چند ساله دارد.

 علایم بلوغ زودرس

اولین علامت بلوغ در دختران برجستگی سینه و در پسران بزرگ شدن و تغییر سایز بیضه‌هاست، بنابراین اگر دختری در ناحیه تناسلی و زیر بغل با رشد مو مواجه شد نباید اینطور پنداشت كه بالغ شده چون این حالت مقدمه بلوغ است. در دختران علائم ابتدا با بزرگ شدن سینه‌ها ظاهر می‌شود و بعد از آن است كه نواحی‌ای از بدن كه در آنها غدد جنسی وجود دارد رویش مو پیدا می‌كند. عادت ماهانه نیز در مرحله نهایی اتفاق می‌افتد. در پسران اولین علامت بزرگ شدن بیضه و سپس بلوغ دیگر اجزای اندام تناسلی است.

عوامل ایجاد‌كننده بلوغ زودرس

از نظر دکتر فرهت: بیشتر این عوامل وابسته به ژنوم افراد است. در واقع این ژنتیك است كه تعیین می‌كند در چه سنی فرد وارد بلوغ شود اما چنین به‌ نظر می‌رسد که سایر عوامل نیز بر سن شروع و البته پیشرفت تکامل بلوغ تاثیرگذارند. تغذیه، وضعیت عمومی سلامت، موقعیت جغرافیایی و البته حالت روانی همگی می‌توانند بر زمان شروع بلوغ اثر بگذارند. اینکه در بیشتر موارد نشانه‌های بلوغ در یک دختر تقریبا در همان زمانی که مادرش بلوغ را تجربه کرده ظاهر می‌شود، نشان می‌دهد ژنتیک بر زمان آغاز این پدیده اثر مستقیم دارد. این در واقع در ساختار بدن فرد تعیین شده است اما این تنها ژن نیست كه تعیین‌كننده است.

عوامل تاثيرگذار محیطی شامل: وزن، قد و تغذیه مي باشند

هورمون رشد عامل تمام عوارض روانی بلوغ زودرس

دکتر احمد شاه فرهت در مورد بلوغ زودرس میگوید: افرادی كه دچار بلوغ زودرس می‌شوند از نظر روانی دچار مشكلات زیادی خواهند شد. رشد اندام‌ها و بروز علائم بلوغ در نوجوانان كم‌سن در مقایسه با سایر همسالان، باعث ایجاد اضطراب شدید در این كودكان و‌ ‌والدین آنها می‌شود. از سوی دیگر، دیده می‌شود در ارتباط والدین و فرزندان آن قدر رودبایستی وجود دارد كه افراد نمی‌توانند مشكلات‌شان را با آنها در میان بگذارند و این اضطراب بيشتري در آنها ميشود. این در حالی است كه والدین باید انتظار چنین علائمی را داشته باشند و آن را پیگیری كنند و قبل از اینكه کودکان این اطلاعات را از همكلاسی‌ها و دوستان خود به‌طور ناقص و نادرست دریافت كنند والدین با آنها ارتباط بگیرند و همه آنچه لازم است بدانند به شكل درست در اختیار آنها قرار دهند.

نقش وزن و  شروع بلوغ

یكی از عواملی است كه بلوغ زودرس را باعث می‌شود. طبق آماری كه در ایران وجود دارد شروع بلوغ در دختران حدود 130سانتی‌متر قد و متوسط وزن34-33 كیلوگرم و سن استخوانی حدود 9 سال را شامل می‌شود. این وزن یك علامت است كه با رسیدن فرد به آن می‌توان انتظار بلوغ را داشت، هر چند اامی وجود ندارد و ممكن است فردی با وزن 50 كیلوگرم هنوز به بلوغ نرسیده باشد اما زمان شروع عادت ماهانه دردخترانی ‌که وزن‌شان بیش از 30 درصد وزن طبیعی آنهاست و نسبتا چاق هستند، زودتر از حد میانگین است. تاخیر در شروع دوره قاعدگی، در کودکان مبتلا به سوءتغذیه شدید هم شایع است. در كشورهای اروپایی با تغذیه مناسب هر 10 سال دوره عادت ماهانه 3 ماه زودتر اتفاق می‌افتد. اضافه وزن در دختران، احتمال بلوغ زودرس را افزایش می‌دهد ولی این رابطه در پسران حالت عكس دارد و لاغری مفرط، باعث افزایش احتمال بلوغ زودرس می‌شود.

خطرات بلوغ زودرس

شيوع آن در دختران بيشتر از پسران است. اما معمولا علت پاتولوژیك ندارد. این در حالی است كه در پسران وقتی علائم بلوغ زودرس مشاهده می‌شود این نگرانی ایجاد می‌شود كه ممكن است در اثر بيماري باشد. گاهی بلوغ در شرایطی آغاز می‌شود كه فرد دچار تومور مغزی است یا آنسفالی مغزی دارد. این آسیب‌های مغزی باعث می‌شود تغییرات هورمونی كه آغازكننده بلوغ است زودتر ایجاد شود كه به آن بلوغ ثانویه می‌گویند. عفونت‌های مغزی، ضربه‌های مغزی، تومور مغزی و مصرف داروهای استروژن و آندروژن قبل از بلوغ از مهم‌ترین عوامل بیمارگونه بلوغ زودرس در پسران است و به همین دلیل بروز بلوغ زودرس در پسران باید جدی گرفته شود.

بررسی‌های تشخیصی

از نظر دکتر فرهت با تشخيص به هنگام بلوغ زودرس درمان راحت تر انجام خواهد گرفت. بررسی‌های تشخیصی در این مورد بستگی به فرد دارد اما به‌طور كلی هر كودكی كه زیر 6 سال علائم را نشان می‌دهد باید MRI، سی‌تی‌اسكن و آزمایش‌های مختلف در مورد او انجام شود اما در سنین كمی بالاتر با معاینه و براساس شواهد بالینی بررسی‌های لازم را انجام می‌دهد. اندازه‌گیری میزان هورمون‌های بلوغ در این مورد بسیار كمك‌كننده است و می‌تواند کمک‌کننده هم باشد، چون هنگام بلوغ، مغز هورمون خاصی ترشح می‌كند كه هم در بدن دختر و هم در بدن پسر ترشح می‌شود اما تفاوت آن در محل اثر هورمون‌هاست. در مورد برخی والدین كه از هورمون رشد برای كودك‌ خود استفاده می‌كنند باید گفت، این هورمون درصورتی می تواند مورد استفاده قرار گیرد كه کمبود هورمون رشد داشته باشد و در استفاده از آن تنها به‌دلیل بلند قد شدن كودك باید دقت كرد.

 پیشگیری

پیشگیری از بلوغ زودرس به تغذیه و توجه به رشد مناسب فرد بستگی دارد. والدین باید از چاقی مفرط کودک خود پیشگیری كنند و به هیچ‌وجه مرغ و تخم‌مرغ ماشینی و فراورده‌های هورمونی را به‌خصوص به دختران خود ندهند.

توجه:  آمپول‌های تزریقی برای جلوگیری از بلوغ زودرس نیز بسیار مضر هستند، چون محور تخمدان به هیپوفیز را مختل می‌کند و تاثیر منفی در رشد واژن و رحم دارد و استفاده از آن به هیچ عنوان توصیه نمی‌شود. همان‌طور كه مصرف داروهایی كه ممكن است منجر به بلوغ زودرس شود نیز اصلا مناسب نیست.

نقش والدین

والدین باید با ایجاد رابطه صادقانه و دوستانه با دختر یا پسر مبتلای خود، برای او پیدایش این تغییرات را توضیح دهند و او را از مراقبت‌های ضروری آگاه کنند. ارتباط والدین با دبيران فرزندشان به‌منظور برقراری ارتباط دوستانه آنان با بچه‌های همسن خود و جلوگیری از ایجاد مشکلات روانی در این زمینه بسیار اهمیت دارد. رعایت عوامل و شرایط فردی، خانوادگی و اجتماعی قابل کنترل به‌منظور تعدیل و کاستن از عوارض و پیامدهای بلوغ زود‌رس در زندگی حال و آینده این افراد نیز داراي اهمیت است. مراجعه به پزشک متخصص برای بررسی و درمان زودرس بلوغ برای پیشگیری از مشکلات استخوان‌بندی، رشد قدی و فیزیکی و انجام معاینه‌ها و آزمایش‌های مداوم یكی از وظایف مهم والدین در این موارد محسوب می شود.

https://gahvarak.com/blog/89-chra-kvdk-ma-bh-blvgh-zvd-rs-myrsd-ghvark.html

دوشيدن شير مادر با دست

• انگشت شست را در بالاي و انگشت اشاره را در زير آن طوري قراربدهید که روبروي هم باشند و انگشتان دست را تا حدي که راحت باشند پشت به سمت ديواره قفسه سينه قرار دهيد.
• شست و انگشتان را به آرامی به سمت هاله و نوک سینه حرکت دهید.
• بافت موجوددر بين انگشتان شست و نشانه را دراولين جاي لمس اختلاف بافتي فشار دهيد و رها کنيد.
• برای اینکه شیر بطور کامل دوشیده شود لازم است که در تمام جهات با استفاده از انگشت شست واشاره فشرده شود. 
• از حرکات مالشی دست که ممکن است باعث آسیب به شود ،خودداری کنید.
• زماني که را فشار مي دهيد و رها مي کنيد آن را به سمت ديواره قفسه سينه فشار دهيد
• حرکت دادن آرام ها و سپس فشردن آنها به افزايش جريان شير کمک مي کند.
• استفاده از هر دو دست در دو طرف بهتر از يک دست در هر است.

پمپهای دستی  

این نوع پمپها کارایی خوبی ندارند و به علت احتمال آلودگی برای تغذیه مناسب نیست .زیرا شیر در مخزن لاستیکی آن جمع می شود و اغلب آلودگی پیدا می کند.

توجه:

• شير تازه دوشيده شده تا 6 ساعت در دماي اتاق و تا 48 ساعت در يخچال در دماي 4-2 درجه سانتي گراد و در فريزر در دماي 20 درجه تا سه ماه قابل نگهداري است.
• بهترين روش براي يخ زدايي شير گذاشتن بطري شيريخ زده درداخل يخچال است و بعد از يک بار آب شدن مي توان تا 12 ساعت در يخچال نگهداري کرد واز دوباره منجمد کردن آن بايد اجتناب کرد.  
• مي توان شير يخ زده را در دماي اتاق و یا زير آب گرم يخ زدايي کرد ولي تا زمان آب شدن و خشک شدن بطري نبايد در بطري را باز کرد.

https://gahvarak.com/blog/92-chgvnh-ba-dst-shyr-khvd-ra-bdvshym-ghvark.html

لگد زدن جنین

پرتال آکاایران سایت کودک و بارداری بخش بخش کودک قسمت بارداری هفته به هفته لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟  جنین از هفته 7 یا 8 حرکات خود را آغاز می کند اما تا پیش از هفته  16 يا 22 نمی توانید حرکات کودک را در شکم خود احساس کنید.

بارداری هفته به هفته - لگد زدن جنین چیست و چقدر باید باشد؟

مادرهایی که قبلا بچه دار شده اند خیلی سریع تر و بهتر از مادرانی که بار اول است باردار شده اند، می توانند لگد و تکان های جنین را احساس کنند. مادرهای لاغر نیز بیشتر و بهتر از مادران چاق این حرکات را احساس می کنند.

حرکات جنین چگونه است؟ مادرها، حرکات جنین داخل رحم را به باز شدن پاپ کورن روی حرارت، لیز خوردن ماهی یا بال زدن پروانه تشبیه کرده اند. اینگونه نشانه ها را بیشتر هنگامی که نشسته یا دراز کشیده اید احساس خواهید کرد.

فاصله میان نخستین لگدهای جنین زیاد است. به طور مثال، امروز چندین حرکت او را حس می کنید و فردا دیگر هیچ خبری نیست. البته جنین به طور مرتب در حال حرکت و لگد زدن است اما برخی از آنها ضعیف است و مادر نمی تواند آنها را احساس کند. در سه ماهه دوم، قدرت این لگدها زیاد می شود و مادر به خوبی همه آنها را احساس می کند. اگر باردار دیگری صحبت کردید و حرکات فرزندانتان با هم فرق داشت به هیچ وجه نگران نشوید، هر کودکی الگوی رفتاری خود را دارد. جنین ها مانند هم حرکت نمی کنند.

هنگامي که جنین لگد می زند به آن توجه داشته باشید و اگر تعداد آن کاهش پیدا کرد حتما با پزشک خود در میان بگذارید. کم شدن حرکات جنین در رحم می تواند نشانه مشکلی باشد. در سه ماهه سوم، شاید پزشک از ما درخواست کند در طول روز تعداد حرکات و لگدهای کودک خود را بشمارید. برای این منظور روش های مختلف وجود دارد. یکی از رایج ترین روش ها این است که: یک ساعت از روز را که اصولا جنین حرکت می کند، انتخاب کنید. (بهتر است برای مقایسه هر روز در همان ساعت و حوالی آن لگدهای جنین را شمارش کنید). بنشینید یا دراز بکشید سعی کنید حواستان به جنین باشد. زمان بگیرید تا ببینید چقدر طول می کشد تا 10 ضربه مختلف:لگد، مشت یا حرکت کلی بدن را تشخیص دهید. اگر در طول دو ساعت 10 ضربه را احساس نکردید، به پزشك متخصص مراجعه نماييد.

https://gahvarak.com/blog/91-lgd-zdn-jnyn-ghvark.html

ضرورت در اغوش گرفتن نوزاد

اصطلاح بغلی شدن نوزاد در میان برخی خانواده ها به بدی تعبیر می شود در صورتی که این یک امر ذاتی است و اطفال نیاز دارند در آغوش والدین قرار بگیرند و احساس امنیت کنند. اغلب خانواده‌ها گمان می‌کنند وقتی بچه‌ای را با هربار گریه، بغلش کنند، آن نوزاد اسباب دردسر و بغلی می‌شود و بچه بغلی یعنی بچه‌ای که 24 ساعته از گردن مادر آویزان است.

1-  با نوزاد لجبازي نكنيد
تا قبل از 14ماهگی نباید به کودک بیاموزید برای برآوردن خواسته‌هایی که زبان تقاضایشان را ندارد به گریه‌های طولانی و جیغ‌های سرسام‌آور متوسل شود. او حتی تا قبل از 6 تا 8  ماهگی شما را جدای از خودش نمی‌داند و شما را با خودش یکی می‌داند. پس بهتر است احتیاجات کودکتان را فورا برایش برآورده کنید.

2- كودك لوس

اين را بدانيد که با درآغوش نکشیدن کودک و رهاکردن او به جیغ و فریاد زدن، از فرزندتان یک کودک لوس ساخته‌اید. چون کودک شما یاد گرفته که برای خواسته‌هایش باید گریه کند و اين اساسي ترين كاري است كه کسی به فریادش برسد. او از همان نوزادی احساس عدم‌امنیت تجربه كرده و همین که به سن 9-8ماهگی برسد و شما را به‌عنوان فردی جدای از خود بشناسد، دچار استرس و عدم‌امنیت می‌شود. به همین دلیل، هم میزان گریه‌ها و وابستگي اش بيشتر ميشود. او می‌ترسد که شما بروید و دیگر برنگردید چرا که او از بودن شما مطمئن نیست و از در آغوش کشیده شدن سیر نشده و احساس امنیت و آرامش نکرده است.

3- نوزاد خود را در آغوش بگيريد

اين كار را تا 14 ماهگي و تمامي ساعات شبانه روز بايد مخلصانه انجام داده تا فرزند شما احساس امنيت و آرامش داشته باشد. براي اين كار ميتوانيد از آغوشي هم كمك بگيريد.

4- آرام كردن نوزاد

گریه تنها زبان کودک است. نوزاد در 3‌ماه اول زندگی خود بیشترین میزان گریه را دارد، برخی از گریه‌ها طبیعی هستند و کودک بدین وسیله نیاز خود را گوشزد می‌کند. گریه‌های معمولی، پس از برآوردن نیاز او، برطرف می‌شوند. اما برخی گریه‌ها، که شدیدتر و طولانی هستند، یعنی بیش از 3ساعت طول می‌کشد، علل متفاوتی دارند. دلایلی چون دردهای کولیک، سرماخوردگی، عفونت ادرار و… راه‌های مختلفی برای آرام کردن گریه شدید نوزاد وجود دارد اما یکی از مؤثرترین آنها، بستن کودک به سینه یا پشت است.

 
5- اجازه بدهید بغلش کنند

همه‌ نزدیکان دلشان می‌خواهد نوزاد شما را بغل کنند. اما والدین و تازه مادرهای حساس معمولا ترس ویژه‌ای دارند و دلشان شور می‌زند که کودک را بغل بقیه بدهند. اما کودک شما نیاز دارد که دیگران و اطرافیانش را بشناسد. این بغل کردن‌ها به کودک شما عشق، احترام و امنیت هدیه می‌دهد.مهمترين كار رعایت راه‌های صحیح بغل کردن نوزاد است. طرز صحیح گرفتن سر و گردن نوزاد، با یک دست بغل نکردن، قرار ندادن دو دست روی شکم نوزاد و رعایت دیگر نکات امنیتی ضرورت دارد.

6- اثرات در آغوش گرفتن نوزاد با روحيات
در آغوش کشیدن کودک آثار عمیقی در روح و تربیت او دارد. ارتباط جسمی و عاطفی با کودک سبب افزایش اشتهای نوزاد می‌شود. به جز این، مقاومت او را در برابر عوامل عفونی تقویت می‌کند. رشد روحی، عاطفی و شناختی کودک بهتر اتفاق می‌افتد. کودکانی که از بدو تولد تا 2سالگی بیشتر در آغوش بوده‌اند ، تکلم بهتری دارند و از اعتماد به نفس بیشتری برخوردارند.

7- تاثيرات آغوش در بزرگسالي
کودک شما رفتار شما را تقلید می‌کند. چه بهتر که رفتار تقلیدی کودک، مهربانی، محبت و درآغوش کشیدن باشد و نه بی‌تفاوتی، سردی و رها کردن. افرادی که در کودکی محبت دیده‌اند، یاد گرفته‌اند که چطور احساسات خود را بروز دهند. آنها چون نیازهایشان به موقع و کامل برطرف شده است بنابراین در بزرگسالی، رفتاری کامل تر، بالغ‌تر و مسئولیت‌پذیر‌تر از خود نشان می‌دهند.

8- تماس پوستی و درمان استرس در نوزاد
حتی کودکان نارس هم به تماس پوستی با والدینشان احتیاج دارند، تحقیقات نشان داده که استرس درمان‌های دردناک با تماس پوستی کاهش پیدا می‌کند. نوازش کودک تأثیر عمیقی در آرامش و حذف درد و استرس دارد.

9-نوزادانی که از  شیرخشک مصرف میکنند
شيرخواراني که به هر دلیلی از خوردن شیرمادر محرومند و با شیرخشک تغذیه می‌شوند نیاز بیشتری به در آغوش بودن دارند؛ به اين دليل که فرصت در آغوش بودن به‌خاطر شیرخوردن را از دست می‌دهند و برخی مادران، شیشه شیر را هم وقتی نوزاد در تخت خوابیده یا توی گهواره است به او می‌دهند كه اين كار اشتباه استو نوزاد را باید بیشتر در بغل گرفت و نیاز او به چسبیدن به سینه را برطرف کرد.

10- آغوشی باز برای نوزاد داشته باشید
در هر موقعيت روحي و رواني كه در آن قرار داريد آغوش گرمي براي فرزندتان باشيد. تا از دوگانگي در او جلوگيري شود.

 
نظر متخصصان در این باره
 در روزهای اول نوزاد را روی سینه مادر بخوابانید تا او صدای قلب مادر را بشنود و اگر مادر شرایط جسمی مناسبی ندارد، پدر این کار را انجام دهد و اگر پدر هم نمی‌تواند دیگر نزدیکان حتما او را در آغوش بگیرند.

https://gahvarak.com/blog/86-chra-bayd-nvzadtan-ra-bghl-knyd-ghvark.html

تشخيص مشكلات شنوايي در سن هاي پايين
طبق آمارهای جهانی، از هر۱۰هزار کودک،۳کودک دچار افت شنوایی هستند که این آمار درمورد ایران هم صدق میکند.غربالگری شنوایی نوزادان بسیار مهم است زیرا اگر شنوایی نوزاد دچار اختلال شود، در بسیاری از عملکردهای بدن کودکان، اختلال ایجاد میشود.
بهترین زمان برای تشخیص شنوایی کودکان :
بهترین زمان برای تشخیص مشکلات شنوایی، قبل از۳ماهگی است و تا قبل از۶ماهگی باید اقدامهای درمانی مناسب برای کودک کم شنوا انجام شود.
علايم مهم:
واکنش نشان ندادن كودكان به محیط ،مهمترین علائم اختلال شنوایی درآنهاست. با خنده، گریه، پلک زدن، تولید اصوات، چرخش گردن و دنبال کردن با نگاه به محیط پیرامون خود واکنش نشان میدهند. نوزاد از بدو تولد میتواند بشنود، مگر اینکه مبتلا به اختلالات شنوایی باشد. با رشد کودک، او از گوشهایش برای دریافت حجم بسیار بالایی از اطلاعات درباره دنیای اطرافش استفاده خواهد کرد.این روند مغز او را به رشد بیشتر تحریک میکند و نهایتا منجر به رشد برخی تواناییهای فیزیکی او از قبیل نشستن، غلت زدن، خزیدن و راه رفتن روی دو پا میشود. توانایی شنیدن در کودک در پایان یک ماهگی کامل میشود، هر چند درک کامل آنچه میشنود را ندارد.
صداهای نامفهوم و تکراری و تبدیل آن به کلمه و تبدیل کلمه به جمله ، نشان دهنده سیر طبیعی قدرت شنوایی کودک و تکمیل قدرت گفتاری و زبانی اوست. در۳ماهگی، بخش گیجگاهی مغز کودک ( که مربوط به شنیدن و درک زبان است ) فعالتر میشود، درنتیجه هنگامی که کودک صدای شما را میشنود ممکن است مستقیما به شما نگاه کند، صداهایی از خودش دربیاورد یا سعی کند به شما پاسخ دهد؛ اما نمیتواند مکالمه کند. در۵ماهگی، کودک میتواند منبع صدا را تشخیص دهد و سریع صورت خود را به طرف صداهای جدید بر میگرداند. نوزادان۵ماهه میتوانند اسم خود را تشخیص دهند
خواندن کتاب
خواندن کتاب یا حرف زدن با او، صرفنظر از سنش ، مسلما مفید است. این کار به گوش او کمک میکند تا تغییر وزن و تن صدا را درک کند. بعلاوه، هرچه بیشتر برای او چیز بخوانید و با او حرف بزنید ، کلمات و صداهای بیشتری را یاد میگیرد که به او در حرف زدن کمک خواهد کرد. هنگامی که کودک شما بیدار و هوشیار است و از سرماخوردگی یا عفونت گوش ( که ممکن است موقتا بر شنوایی او تاثیر منفی بگذارند ) رنج نمیبرد، باید نسبت به صداهای بلند و ناگهانی واکنش نشان دهد. البته ممکن است این واکنش به صورت وحشت یا ترس ظاهر شود اما با شنیدن صدای شما آرام شده و به سویتان برگردد.
آزمايش تشخيصي:
با آزمایشی ساده در کودک زیر3 ماه میتوانید شنوایی اش را بسنجید. پشت سر کودک، دستهایتان را آرام به هم بزنید. اگر او واکنش نشان داد، شنوایی او طبیعی است. در صورتی که واکنش نشان نداد، این کار را چندینبار تکرار کنید. بین 4 تا ۶ماهگی میتوانید اسم او را صدا بزنید تا ببینید آیا او به طرف شما برمیگردد یا به صدای شما واکنش نشان میدهد. دقت کنید که آیا پس از شنیدن یک صدای جالب، سر یا چشمان خود را به طرف صدا برمیگرداند؟دقت کنید که آیا کودک به شنیدن اسم خودش یا صداهای آشنای محیط اطرافش مانند صدای تلفن یا جاروبرقی واکنش نشان میدهد یا خیر. در صورت هرگونه شک به شنوایی کودک با متخصص کودکان م کنید زيرا احتمال اختلال در دستگاه شنوایی وجود دارد.

https://gahvarak.com/blog/70-tshkhs-mshlat-shnva-dr-sn-ha-pan-ghvark.html

سن مهد کودک

فرزند شما از سه سالگی به بعد نیاز دارد که روند استقلال و اجتماعی شدن را آغاز کند. مهد کودک مکان مناسبی برای طی این مرحله از مراحل رشد کودک است. در روند رشد و تکامل کودک پس از قطع بندناف دوره ای از استقلال نسبی آغاز می شود که کودک با اینکه بیشتر در آغوش والدین است، هر روز به سمت ایجاد استقلال بیشتر پیش می رود. به کودکان باید کمک کرد که این روند را طی کنند و درنهایت مسئوليت پذير باشند. مهدکودک مکان مناسبی برای ایجاد این فضا است و رفتار والدین از بدو تولد کودک می تواند در شکل گیری يك خاطره خوب از اولین مراحل استقلال کودک موثر باشد. كودك بايد بتواند خودش به تنهایی به خواب برود، خودش غذای اش را بخورد و در نتیجه عملکرد مستقل خود را تا حدود ۳ سالگی کسب کرده باشد. کودکان به خصوص کودکان بالای ۳ سال از مهدکودکی که در آنجا بتوانند خوشحال باشند و تعامل با دیگران را یاد بگیرند، لذت خواهند برد.

ترس از رفتن به مهدکودک

اگرکودک تمایل رفتن به مهدکودک ندارد و میترسد، والدین باید او را به تدریج با محیط جدید آشنا کنند. در آغاز، مادر یا پدر می توانند همراه کودک باشند و نزدیک او بمانند تا زمانی که کودک مشغول بازی است. آنها هر روز می توانند مدت بیشتری در مهد بمانند تا اینکه کودک بخواهد جزیی از بقیه گروه کودکان شود. والدین باید کمک کنند که مهدکودک برای فرزندشان تجربه ای مثبت و با استرس کمتر باشد. اگر پدر یا مادر مشکل خاصی مثل احساس های مبهم از گناه، ترس یا اضطراب در هنگام جدا شدن از کودک دارند و نمی توانند به راحتی از فرزندشان جدا شوند بهتر است با روانشناس كودك م كنند زیرا این احساسات، کودک را تحت تاثیر قرار می دهد. اگر کودک با فراهم آوردن تمام شرایط باز هم مساله دارد و بعد از حدود یک ماه هنوز برای رفتن به مهد گریه می کند نیاز است که به وسیله یک متخصص بررسی شود.

 شناخت مربي كودك

بسیاری از کودکان بنا به شرایط خاص مجبورند زودتر از ۳ سالگی به مهدکودک بروند. در صورتی که کودک زیر ۲سال سن دارد، بهتر است مهدکودک خصوصیات زیر را داشته باشد:

▪ به کودکان زیر ۳ سال باید بیشتر توجه شود.

▪ تعداد مربیان کودکان زیر ۳ سال باید بیشتر از تعداد مربیان کودکان بالای ۳ سال باشد.

▪ مربي نبايد سریع عوض شود.

▪ مربی باید بیشتر با این دسته از کودکان حرف بزند، بازی کند، با آنها بخندد و برای موفقیت شان در بازی های فکری آنها را بیشتر تشویق نماید

▪ والدين دنبال يك مربي مسئوليت پذير و خونگرم باشند

▪ مربی باید مشوق مهارت های اجتماعی و رفتار مثبت در کودک باشد و بتواند برای رفتار منفی کودک، محدودیت نسبی برقرار نماید.

یکی از مسایل مهمی که والدین باید دقت نمایند این است که مربی کودک شان توانایی برقراری ارتباط با توجه به سن کودک شان را داشته باشد. گاهی افراد فقط با یک طیف محدود سنی کودکان، خوب ارتباط برقرار می کنند که طبیعتا باید سن کودک و توان مندی ارتباط مربی اش با هم متناسب باشد. تعويض مربي باعث استرس شده و بايد والدين در انتخاب مهدكودك مناسب توجه كافي را به عمل آورند.

 نكات

1) خودتان کودک را با مهد آشنا کنید: کجا اتاق اوست و جای دست شویی را نشان اش بدهید و او را به مربیان معرفی کنید.

2) با کودک خود راجع به مهدکودک و اینکه آنجا چه فعالیت هایی انجام می شود، صحبت کنید: اسباب بازی، بچه ها، خواب، قصه، موسیقی و.

3) برای ورود کودک خود به مهدکودک از قبل علاقه مندی، حمایت و تشویق لازم را فراهم آورید.

4) اگر کودک نگرانی دارد بگذارید آن را بیان کند. او می تواند اشیای آشنا و یا حتی عکس هایی را از خانواده همراه خود داشته باشد.

5) زمان فعالیت های روزانه کودک را از قبل متناسب با شرایط مهدکودک رفتن او فراهم آورید

7) وقتی تصمیم گرفتید کودکتان را به مهدکودک بفرستید، در تصمیم خود جدی باشید و اگر مشکلی پیش آمد، سعی کنید مشکل را رفع نمایید، نه اینکه از مهد رفتن کودک تان انصراف دهید.

7) حتما سر ساعت تعیین شده برای بردن فرزندتان از مهد اقدام کنید و کودک را منتظر نگذارید زیرا باعث استرس ميشود.

8) وقتی کودکان از نگرانی های شان برای مهد رفتن می گویند به آنها گوش دهید و بگویید بچه های دیگری هم این مساله را داشته اند و بعضی از آنها می ترسند؛ چون نمی دانستند که چه طور باید به مربی خود بگویند که می خواهند دست شویی بروند یا گرسنه هستند. گاهی پیش می آید که بعضی از بچه ها، بچه های دیگر را اذیت می کنند و کودکان نمی دانند که چه کار باید بکنند، بنابراين درمورد مشكلات فرزند خود بپرسيد و آنها را راهنمايي كنيد.

9) همه والدین بايد گاهی سرزده به مهد بروند تا از وضعیت فرزندشان مطلع شوند. با آگاهی شما، صبر و شکیبایی تان و حتی گاهی کمی جدیت شروع مهدکودک می تواند خاطره ای هیجان انگیز و لذت بخش برای فرزندتان باشد.

https://gahvarak.com/blog/58-sn-mhd-kvdk-ghvark.html

برخورد با كودكي كه بزرگتر از سنش ميداند

در چنین مواردی بهتر است خودمان و سایر اطرافیان، مواظب باشیم تا در صورتی که کودک حرف بزرگتر از خودش زد، به هیچ عنوان واکنشی نشان ندهیم تا او واکنش ما را نوعی تحسین و تشویق به حساب نیاورد. بهتر است بدانید که بچه‌ها متوجه این خنده ما نمی‌شوند و نمی‌دانند که ما به خاطر حرف درشتی که او زده خندیده‌ایم و خنده ما به‌‌ دلیل تشویقش برای صحبت‌ کردن به این صورت نبوده است. به همین دلیل و از آنجا که بچه‌ها نمی‌توانند ارزیابی درستی از موقعیت‌های مختلف داشته باشند، ممکن است آن حرف درشت را باز هم تکرار کند و با این کار، ما و سایر اطرافیان احساس کنیم که او بچه بی‌ادبی است یا حد و حدود خودش را نمی‌داند.

اگر هم که این رفتار در بچه‌ها شکل گرفت، ما باید به نحوی او را متوجه اشتباهش کنیم و بگوییم که اینطور حرف زدن می‌تواند برایت عواقبی داشته باشد. مثلا به فرزندتان بگویید اگر اینگونه صحبت کند، نمی‌تواند برای مدت خاصی برنامه مورد علاقه‌اش را نگاه کند؛ یا اگر در مهمانی آن حرف را زد، باید برای مدت ۱۰ دقیقه مهمانی را ترک کند.

در صورتی که فرزندتان نوع حرف زدنش را اصلاح نکرد و شما در مهمانی بودید، می‌توانید او را ۱۰ دقیقه داخل ماشین ببرید و حتما به او بفهمانید که این دوری از مهمانی یا محروم‌شدن از تماشای برنامه موردعلاقه‌اش، به دلیل رفتار نادرستش بوده است

https://gahvarak.com/blog/52-brkhvrd-ba-vd-h-bzrgtr-az-snsh-mdand-ghvark.html

 بزاق مادر عاملی برای پوسيدگي دندان نوزاد؟
مراقبت هاي اوليه از دندان در زمان نوزادي، دليل محافظت از دندانهاي نوزاد در برابر پوسيدگي است. باكتريها مي توانند از راه بزاق دهان افراد خانواده به دهان نوزاد انتقال داده شوند. بنابراين به مادران توصيه مي شود تا از وسايل و فنجان هاي مخصوص استفاده كرده و هرگز ك نوزاد را با دهان خود تميز نكنند. براي جلوگيري ازپوسيدگي دندانهاي نوزاد، مادران مي توانند قبل از جوانه زدن اولين دندانها، لثه هاي نوزاد را بعد از هر بار شير خوردن با يك دستمال نمناك تميز كنند. شير سينه و شير دستي مي توانند عامل پوسيدگي دندانها شوند بنابراين نوزاد خود را بعد از جوانه زدن اولين دندانها ( معمولاً در حدود 6 ماهگي) و پس از 1 سالگي و بعد از آن هر 6 ماه يك بار نزد دندان پزشك مخصوص كودكان ببريد
غذاهايي كه باعث سلامت بدن هستند، سلامت دندانها را نيز تامين مي كنند. خوردن خوراكيهايي كه داراي شيريني زياد هستند باعث پوسيدگي دندان مي شوند. شكلات، آبميوه هاي آماده، نوشابه از اين دسته خوراكيها هستند. براي جلوگيري از آلوده شدن دهان نوزاد و راه يافتن باكتريها به دهان او هرگز اجازه ندهيد تا كودك در حالي كه شيشه شير محتواي شير، آبميوه و يا شير سينه در دهانش است به خواب برود. سعي كنيد تا پس از 1 سالگي كودك را از شيشه شير دور كنيد. براساس تحقيقات به دست آمده، دادن شيشه شير با هر محتويات به نوزاد، بعد از يك سالگي خطر پوسيدگي دندان را به همراه دارد.

https://gahvarak.com/blog/54-bzagh-madr-m-tvand-mvjb-pvsdg-ghvark.html